Wednesday, April 30, 2014

Barang yg perlu dibawa bila nak travel dgn Baby


Info ni dari baby center.. Tapi aku nk share ngn korg in case kalau korg nk travel dgn baby.. Next week insyaallah nak gi travel dgn Hafiz tp 1 brg hape pon xkemas lagi.. And still duk pk2 nak bawak ape.. Alang2 aku jumpe checklist ni, aku share la dgn korg sekali.. Baik x aku? =p


Packing Checklist

Diapers - Ni mmg wajib bawak byk.. Dlm beg besar pon letak, dlm hand luggage pon letak.. Tapi kalau tempat yg kite nk pegi tu byk jual pampers, bawak mane yg cukop pon okay..Xde la berat luggage..
Pad to put under your baby during diaper changes
Blankets - Harus bawak at least 1.. Kalau korg pegi kat negara sejuk, mane la tahu kot2 die nk tido dlm kereta kan..
Plastic bags - In case kalau nk buang pampers.
Diaper rash cream - Segala cream akan ku sumbat dlm luggage.. Kot2 la nnti kulit kering ker ape..
Wipes - Wajib
Small bottles of disinfecting hand gel, baby wash, and baby lotion - Hafiz xleh guna sabun mandi.. So xyah bawak.. Tapi kena bawak pencuci botol susu
Tissues
Extra pacifiers (if your baby uses one)
A few of your baby's favorite toys - Hafiz xde toys.. HaHa.. So mmg xde nak kne bawak
Clothes, socks, and booties or shoes 
Washable bibs
Sun hat
Lightweight plastic feeding set with utensils, and baby food - Baby food ni masih pk2 lagi nk bawak ape.. Mayb nak bawak biskut / oat in case kalau xde tmpat nk memasak.. 
Formula, water, and juice if appropriate
Extra bottles, nipples, and sippy cups if appropriate
Energy-boosting snacks for you to munch on - Tak perlu
Breast pump (if you use one)
Nightlight - Tak perlu
So you can keep the room lighting soothingly low during middle-of-the-night diaper changes
First-aid kit - Nak kena bawak minyak yuyi, cool fever, vicks
Baby pain reliever and supplies for treating minor injuries
Sling or front carrier - Perlu utk tempat2 yg xsesuai bwk stroller
Lightweight, hands-free way to keep your baby close in crowded places like airports
Portable crib or play yard - Tak perlu kot kalau travel jauh..
A safe place for your baby to sleep or play
Inflatable baby bathtub - Xyah la kot..
Can make bath time easier at your destination.
Car seat for safer travel by car or plane - Dah rent siap2 dgn kereta sewa
Collapsible stroller
Can be gate-checked or stored in the overhead bin of an airplane.

Tips

  • Start preparing to pack a few days before you travel. Keep a running list of things to take, or put items out on a table or dresser as you think of them.
  • Use a diaper bag with a waterproof lining and a shoulder strap.
  • Be prepared for leaky diapers and baby spit-up on the airplane: Tuck an extra outfit or two for your baby – and an extra shirt for you – into your carry-on bag.
  • Prevent leaks by packing medicines and toiletries in resealable plastic bags.
  • Pack each of your baby's outfits in its own zipped plastic bag so you don't have to hunt around for tiny socks, shirts, and so on.
  • Take your camera, battery charger, and an extra memory card.
  • Take a clip-on reading light so you can read without disturbing your baby.
  • Take the phone number for your baby's healthcare provider in case you have questions while you're on the road.

Wednesday, April 16, 2014

Puree Mangga



Kat office tempat aku keje ni ade kedai baru bukak..
Slalunye kedai mkn la yg silih berganti kat sini.. Duk usha2 tgk kedai buah rupanya..
Saje la terjah2 masuk nk tgk buah ape ade, mahal ker idok kan..
Tgk sume segar2.. Rambang mata woo.. Harga pon ok..

Terus terasa mcm nak buat Puree Mangga utk Hafiz..
Beli 2 biji yg dah masak.. Balik terus cuci, buang kulit, blend!!
Siap!! Mudah.. Tak payah nak steam2 bagai..



Kalini aku buat stock terus..
Hafiz suke sgt Mangga rupanya.. Byk die makan..
Kalau sebiji dpt byk mcm yg dlm pic ni jer.. Kalau blend 2 biji baru la penuh bekas tu..
Aku gune bekas utk buat kiub ais. Beli kat daiso. RM5 ajoo.. Siap ngn penutup so dijamin bersih laa.. Xde la bau ikan ker ape nnti.. Senang buat kiub2 ni. Nanti nk hantar Hafiz gi umh pengasuh, letak jer 2-3 kiub dlm bekas mknan dia.. Nanti pepandai la babysitter dia tlg panaskan..


Tuesday, April 15, 2014

Diet Atkins | Roti Jala versi Atkins


Kalau sesape DA kena elakkan penggunaan tepung.
Kekdg time nak masak mmg jenuh nak memikirkan menu.
Aritu kebetulan makcik kirimkan Nasi Dagang kat cousin, mmg sedap la kan aku melantak nasi dagang.
Tapi sian Mr. Gumuxx sbb dia tgh ber DA so xdpt la nak merasa..

Tetibe timbul idea nak buat ala2 roti jala. Kira mcm Roti Jala versi Atkins.
Aku pon olah la telur dadar supaya menjadi ala2 roti jala.. Janji blh cicah2 :p


Senang keje.. Telur dadar tu aku goreng nipis2 pastu roll kan ajoo.. Pastu potong kecik2.. Senang nak mencicah.. Time mkn tu sile la feeling2 roti jala :p

Disebabkan kuah ikan tongkol tu ada lagi, esok terus bekalkan lagi egg roll  tapi special sbb gulung bersama salad..


Alhamdulillah dlm 3 minggu Mr. Gumuxx ber DA ni berat dia dh turun dlm 4kg.. Yeayy!!!

Wednesday, April 9, 2014

Diet Atkins | Resepi Sardin Egg Rolls


Bahan2 utk Sardin Egg Rolls:
1. Telur
2. Sardin
3. Salad
4. Tomato
5. Mayo Kewpie (xde pon xpe)
6. Bwg + Cili Giling + Cili Padi (utk masak sadin)

Cara2nyer sgt mudah..

1. Memula kita buat inti Sardin.. Tumis Bawang + Cili Giling..Sampai naik minyak baru masukkan sardin.. Hancur2kan dia.. Pastu masuk jer cili padi. Kalau rase xcukop masin, letak garam sket.

2. Next kite prepared telur.. Telur ni pecahkan then masukkan garam.. Kacau2 pastu masak atas frying pan xpon gune pemanggang ajaib pon boleh.. Ketebalan dia ikut suka korg. Jgn nipis or tebal sgt nnti susah nk menggulung.

3. Masa utk wrap!! Bentangkan telur yg dah digrg tadi, letak salad,tomato, sardin hancur tadi ngn mayo keypie kalau mahu.. Bungkus2 Siap!!

Mudah kan??




Tuesday, April 8, 2014

Diet Atkins | Salad Bebola Cheese Ayam


Menu mudah.. Beli jer salad2 yg dah siap pack tu kat Giant.
1 bekas tu ade 3 jenis siap dgn baby tomato. Beli yg tu jer sng Pastu letak jer Bebola Cheese Ayam..

Diet Atkins xboleh guna Thousand Island sbb carbo dia tinggi.. Tapi aku dh tersilap beli..Takpelah, gune jer la sikit.. Kuikuikui... Mr. Gumuxx suke sgt dgn salad jadi senang la keje aku nk prepare mknan dia..


Mayo pon kene memilih jugak. Sbb nak carbo yg rendah. Utk Diet Atkins, dorg suggest guna Kewpie Mayonnaise. Sbb ada 0.6g jer carbo per serving kat situ..
Sehari cuma dibenarkan amik 20g carbo jer.
Pasni harus ke Giant mencari Kewpie Mayonnaise..




Monday, April 7, 2014

Diet Atkins | Grilled Chicken bersama Bebola Cheese Ayam dan Brokoli


Nama menu mmg x menahan.. Seronok rupanya bila dh start main masak2 ni..
Disebabkan Mr. Gumuxx yg nak diet, tapi secara xlangsung aku pon mcm terjoin mkn benda yg sama..
Sebab malas nk masak byk2..

Menu kita harini Grilled Chicken bersama Bebola Cheese Ayam dan Brokoli.. 
Masak utk org diet ni mmg sng sgt sbb xde nak menumis bagai kan.. 


Paling sng kalau pergi jer Giant or pasaraya memana bli jer terus ayam yg dah dorg slice kan siap2..
Xpayah dh blik umh nak potong2 bagai kan? :p Aku guna Chicken Seasoning. Kalau rasa nak perap sendirik blh jer.. Tapi aku nak mudah so Bli jer yg dh siap2 jual kat pasaraya tu..


Basuh ayam siap2 pastu terus perap dgn chicken seasoning.
Dah xperlu nak letak garam bagai dah.. Biar dia perap sekejap..
Pastu korg grill dlm oven ataupon pemanggang ajaib.. Gune pemanggang ajaib senang.. Xpayah nak set2 suhu bagai.. Mcm kalini aku pilih sideline Sayur Brokoli. Brokoli tu just letak garam sket pastu grilled jer skali dlm pemanggang ajaib bersama2 ayam tadi.. Mudah Kan??

Next kita blh buat Bebola Cheese Ayam.. 


Aku guna cheddar cheese yg dah siap parut. Senang.. xyah nak parut2 bagai dah..
Ni pon aku bli kat Giant jer..


Bahan2 Bebola Cheese Ayam ala2 Atkins:
1. Ayam Cincang
2. Cheddar Cheese
3. Lada Hitam
4. Garam
5. Telur

Bahan2 dia dh cukup senang.. Gaulkan jer kesemuanya Biar sebati..Pastu buat la bulat2. 
Garam ngn Lada Hitam tu korg agak2 jer la..
Kita xgune tepung sbb proses induction ni Tepung tu kena elakkan..
Pastu dah blh goreng dlm minyak yg panas..


Diet Atkins xboleh guna SoS Cili jadi kite guna Sos Nandos..
Kitaorg mmg hantu nandos, so tersgt ok la kalau nak gune sos ni.
Coz kekdg org xsuke dgn rase dia tu.. 
Selain dari Restoren Nandos, Kat Giant pon ade jual sos ni..


Tadaa!! Susun2 sket dah siap.. Xsampai 15min kot masak ni..
Mudah, Simple & Lazat..
Nyummssss




Friday, April 4, 2014

Diet Atkins

Apa itu diet atkins??

Meh aku paste ape yg aku baca dari web atkins..

Atkins Diet ialah sejenis corak pemakanan yang diperkenalkan oleh Dr. Robert C. Atkins bagi membantu seseorang individu untuk mengurangkan berat badan melalui konsep pembakaran karbohidrat (carbohydrate) dan lemak di dalam badan.

Dengan mengurangkan dan mengehadkan makanan berkarbohidrat seperti nasi, mi, kentang dan gula, badan akan mula membakar lemak sebagai bahan api. Ini bererti berat badan anda akan mula menyusut.


Semasa 2 minggu induction:

1.) Elakkan nasi, mi, mihun, laksa, laksang, spagetti, fettucini, vermicelli, kuew tiau dan yang sebangsa dengannya.

2.) Elakkan Roti, roti berserat, roti bun, roti boy, roti canai, roti jala, roti bakar, roti pastries dan apa-apa yang sebangsa dengannya.

3.) Elakkan Gula - gula pasir, gula melaka, gula merah, madu, gula-gula dan apa-apa yang bergula tinggi.

4.) Elakkan Buah-buahan (lepas 2 minggu baru makan berpada-pada).

5.) Elakkan minuman bergula, jus buah-buahan, air bergas (coke, Pepsi, 100plus, etc), kurangkan pengambilan kopi!

6.) Elakkan snek seperti Twisties, biskut manis, nachos, popcorn, jeruk manis.

7.) Elakkan segala bentuk kacang untuk 2 minggu.

8.) Elakkan makanan berproses seperti kentang goreng, bebola ikan, bebola sotong.

9.) Elakkan makanan bertepung seperti kek, biskut, kuih-muih.

Boleh Makan:

1.) Ayam - panggang, steam, bakar, sup, satay, digoreng tanpa tepung.

2.) Semua ikan - sama macam ayam, boleh grill, steam, goreng tanpa tepung. Tak kira ikan salmon, pari, tenggiri, terubok, ikan bilis.

3.) Semua daging - rusa, lembu, kambing - buat steak, satay grill, sup ekor, daging bakar, disalai... asalkan halal.

4.) Udang - bakar, tomyam, goreng dengan cili boh. Elakkan sotong kerana karbohidrat tinggi.

5.) Sayur, terutamanya sayur hijau. Kurangkan lobak merah, elakkan kentang. Lagi hijau, lagi bagus, macam sawi, bayam, salad, timun.

6.) Keju jenis cheddar, mozarella, parmesan. Limit kepada 2-3 keping sehari.

7.) Air kosong, air mineral -minum 8 gelas atau lebih sehari untuk elakkan sembelit.

8.) Burger? Buang roti bun atas dan bawah, makan daging burger dengan sayur dan mayonis kat dalam je...

9.) Pizza? Makan topping sahaja.

10.) Makan supplement dan vitamin seperti spirullina dan multi-vitamins untuk menambahkan lagi tenaga dan kuatkan daya ketahanan badan.


Nanti aku akan share menu2 yg aku masak sepanjang Mr. Gumuxx berdiet Atkins ni.. Eh, aku xdiet taw cuma tlg masak jer.. HaHa =p Tapi kekdg terjoin la sekali sbb malas nak masak bebyk..